A szervezésen túl köszönhető a nagyfokú érdeklődés a hatszoros világ-, és kétszeres európa bajnok Katus Attila személyének is, aki kőkemény aerobic órát tartott a megjelenteknek. - Természetes, hogy kemény órát tartok, hiszen azért jött el ez a sok ember, hogy elfáradjon. Kínos lenne, ha egy humorista fellépésén nem nevetnének az emberek, de természetesen mindenki csak a fizikális állapotától függően végzi a gyakolratokat, aki elfárad, pihen - mondta Katus Attila az órát megelőzően.

Az általa kitalált Best Body lényege az, hogy jó zene mellett, jó hangulatban egy olyan koreográfiát hajtsanak végre, ami nagyon sok guggolást, erősítő gyakorlatot tartalmaz, így széles réteghez jut el. - A legfontosabb számomra a pozitív mozgásélmény. Hogy aki eljön tornázni, az úgy menjen haza, hogy jól esett a mozgás, miért nem csinálom ezt a hétköznapokban is? Szeretek beszélni is az emberekkel az óra végén, mert a sport gyakorlása mellett nagyon fontos a gondolkodásmód is. Ha az is rendben van, nem fogunk elmaradni az edzésekről, nem dohányzunk, iszunk, sőt, az életben elénk álló akadályokat is könnyebben átugorjuk. Egy sportos embernek a mindennapi stresszhelyzetek is könnyebben kezelhetők - fogalmazott az aerobic világbajnok.

Katus Attila szerint ez az életmódváltás nem könnyű feladat, de már rövidtávon is megéri. - A legfontosabb, hogy lépésről lépésre haladjunk. Ne akarjunk egyszerre sokat. Ma például sétálok öt percet, jövő héten hatot, aztán pár hónap múlva kétszer fél percet belekocogok, egy év múlva pedig lefutom a távot. Ezzel pedig bőven a magyar átlag fölé kerülök.

Az óra beszélgetéssel, majd közös fotózással zárult. Az edzés valóban kemény volt, de a végén csak mosolygós arcokat lehetett látni...